Insonnia, i si e i no per combattere questo disturbo!

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Insonnia! Che brutta cosa che è! Molteplici sono le cause scatenanti questo disturbo, ma per fortuna esistono anche un elevato numero di rimedi per curarla, da quelli tradizionali, i cosiddetti rimedi della nonna, a quelli medici. Qualche piccolo consiglio, banale forse, ma di aiuto nei casi in cui non si tratti di un problema veramente grave, allora in quel caso bisogna affidarsi all'aiuto di uno specialista del settore.